HELLOPADELRussia Забрать бесплатную главу

Главная · Блог · Техника

Обложка статьи «Мяч в угол: как выйти оттуда живым»

Мяч в угол: как выйти оттуда живым

Чтение 3 минутыТехника

Угол — место, где розыгрыши заканчиваются чаще всего. Двойное стекло сбивает с толку даже сильных игроков, особенно тех, кто пришёл из тенниса: там такого мяча просто не бывает. Хорошая новость в том, что база тут короткая.

Смотри туда, где мяч закончит, а не туда, где ударится

Игроки перегружают себе голову двойным стеклом. Вариантов действительно много, и выучить их все сразу невозможно. Начинать надо с одного навыка: научиться предугадывать, о какое стекло мяч ударится первым.

И дальше — главный принцип: предугадывай, где мяч закончит свой путь, а не где он попадёт в стекло. Большинство игроков смотрят на точку удара о стекло и туда же приставляют себя. А надо считывать финальную точку и приходить в неё.

По технике в углу:

  • ракетка выносится в сторону;
  • головка ракетки чуть опускается;
  • в момент контакта держи ракетку жёстко;
  • оставь себе достаточно места между собой и мячом.

Последний пункт игроки нарушают чаще всего. Мяч из угла выходит ближе, чем кажется, и ты оказываешься зажат.

Что играть из угла

Из угла ищи chiquita (чикиту). Это приоритет: медленный мяч в ноги соперникам, который даёт тебе время выйти вперёд. Альтернатива — свеча. Два варианта, не десять. Пока ты не выбираешь между ними автоматически, добавлять третий нет смысла.

Bajada: как из защиты сделать атаку

Bajada (бахада) — атакующий удар после отскока мяча от задней стенки. Тот самый момент, когда мяч перелетел тебя, ты бежишь назад, и у тебя есть несколько разумных вариантов.

Ключевая ошибка большинства: ждать, пока мяч сам придёт от стекла. Тогда контакт получается позади тела, удар теряет силу, и агрессивных вариантов почти не остаётся.

Правильно — обогнать мяч. Забежать за него, встретить его перед собой, а не сбоку и не за спиной. Для этого:

  • стой чуть дальше от сетки, чем на обычной волейной позиции;
  • двигайся назад, чтобы тело оказалось за мячом;
  • играй агрессивно по центру.

Центр — не осторожный выбор, а осознанный: он сокращает сопернику углы и не даёт вернуть тебя обратно в угол.

Что делать на следующей тренировке

Раз. Угадай стекло. Партнёр бьёт мячи в угол, ты не играешь, а только называешь вслух: «боковое» или «заднее» — и показываешь рукой точку, где мяч закончит. Десять мячей подряд. Только потом добавляй удар.

Два. Два варианта, ничего больше. Серия мячей в угол, из каждого — либо чикита, либо свеча. Никаких экспериментов. Следи за пространством: не подпускай мяч вплотную к себе.

Три. За мяч, а не под мяч. Партнёр перебрасывает мяч тебе за спину, ты отходишь назад и играешь бахаду. Условие одно: контакт перед телом. Если поймал мяч сбоку или сзади — повтор. Направление — по центру.

Углы и бахада — как раз та часть игры, где своими глазами свою же ошибку не видно, и пара тренировок с тренером даёт больше, чем сезон самостоятельных попыток.

Источники: Defending The Corner · Training Corners and Bajadas · Where to hit the Bajada

Это одна тема из 166

В курсе Hello Padel Russia каждый удар разобран по шагам: подготовка, выполнение, куда направлять, частые ошибки. 9 модулей, 166 уроков, более 15 часов.

Читать дальше